منتدى الرمال الذهبية


    سبعة أشياء يجب أن تتجنبها بعد الأكل

    شاطر
    avatar
    RIMAL12

    عدد المساهمات : 27
    تاريخ التسجيل : 13/09/2009
    العمر : 25

    سبعة أشياء يجب أن تتجنبها بعد الأكل

    مُساهمة  RIMAL12 في الأربعاء سبتمبر 16, 2009 7:35 am

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






    سبعة أشياء يجب أن تتجنبها بعد الأكل


    1 - لا تشرب الشاي ، لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.




    2 - لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة ، إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




    3-لا ترخي حزام البنطال, لا ترخي حزام (مشد) البنطال بعد الاكل لان ذلك يتسبب في التواء الامعاء وتسكيرها.


    4 - لا تسبح بعد الأكل ، إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل ، وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن ، وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.



    5 - لا تمشي ، الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل، وأن مئة خطوة بعد الأكل ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاماً. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها للتو.



    6 - لا تنم في الحال ، إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في تعطيل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.




    7 - لا تدخن ، تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ، لذلك نسبة الإصابة بالسرطان تكون أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.



    أتمني الاستفادة من الموضوع

    sirine

    عدد المساهمات : 15
    تاريخ التسجيل : 08/09/2009

    رد: سبعة أشياء يجب أن تتجنبها بعد الأكل

    مُساهمة  sirine في الجمعة سبتمبر 18, 2009 3:25 pm

    merci ktir ya okhti

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس ديسمبر 14, 2017 1:51 pm